Lâcher le ca và venir

Les enfants et les adolescents

 

Un sophrologue c’est quoi, il (elle) fait quoi ?

  • C’est une personne qui permet de réveiller le héros qui dort à l’intérieur de toi. Une fois réveillé, tu te sens plus fort, tu as beaucoup moins peur et tu utilises tes pouvoirs pour avancer dans la vie. A l’école, tu te sens plus capable, dans le sport plus solide, la nuit tu ne te sens plus seul...
  • As-tu remarqué comme ça te rend joyeux d’imaginer des choses agréables ? La sophrologie c’est aider ton cerveau et ton corps à être de bonne humeur quand ils sont grognons. Ils adorent ça mais parfois ils ne savent plus comment faire, alors le sophrologue et toi aident.
Sophrologie pour ados et enfants

Les enfants

Dès 5 ans, la pratique de la sophrologie aidera à s’endormir, à se concentrer sans effort, à mieux vivre les changements, à dire non sans grosse colère régulière, à résoudre un problème d’énurésie et/ou d’encoprésie, devenir naturellement plus patient et persévérant.

Enfants précoces/surdoués : il s’agira de les aider à gérer leur hypersensibilité, leur cerveau qui tourne comme une Ferrarri, à se rassurer sur sa propre valeur, à réintégrer l’école et y prendre du plaisir.

Sophrologie pour ados et enfants

Les adolescents

Gérer le stress et l’anxiété, les émotions (hyper émotivité ou somatisations), prendre sa place dans un groupe (estime de soi – confiance en soi), mieux dormir donc moins de fatigue, décrocher un peu des écrans qui, activent le stress, la colère, le besoin de toute – puissance. Réduire des TOCS, apprendre à lâcher prise et s’autoriser le plaisir de ne rien faire ? S’accepter dans ses multiples facettes et bien vivre son corps en transformation.