Vous dîtes qu’en sophrologie il faut s’entrainer pour avoir des résultats donc prendre du temps pour soi. C’est pas un peu égoîste ça ?

S’occuper de soi ce n’est pas s’occuper que de soi mais d’abord de soi. IMG 86372902

A ne pas vouloir s’écouter ou à trop se centrer sur les autres amène IMMANQUABLEMENT (sans en avoir conscience) à faire porter ses problèmes aux autres en ayant soi-disant l’intention des les aider ! Observez-vous.
Développer la conscience de soi rend plus sensible et plus intelligent émotionnellement. Nous ressentons plus ce qui se passe, ce qui se joue autour de nous. Nous développons donc notre capacité à être dans l’empathie, la compassion sans nous perdre de vue et ainsi nous ne déplaçons pas nos problèmes sur les autres (qui ne sont pas forcément ceux que nous souhaitons aider).

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