Dans combien de temps vais-je aller mieux ?

Il est possible qu’à la première séance vous sentiez des bénéfices, puis beaucoup moins à la deuxième. En fait cela dépendant de ce que vous entendez par « aller mieux ».
Pour vous ce sera peut-être bien dormir ou vous faire confiance ou vous sentir détendue………
Mais tout est dans la capacité à ne rien attendre parce que les bénéfices ne viendront pas forcément comme et où vous les attendez.
Imaginez un animal qui veut passer par une ouverture pas adaptée pour lui. Il force, essaie encore et dans son entêtement il ne voit pas qu’un peu plus loin ce sera plus facile. La sophrologie permet une ouverture du champ de conscience c’est-à-dire capter vos autres possibles dont vous n’aviez pas conscience avant. Exemple : un sommeil réparateur passera d’abord par une capacité à vous poser ? Vous n’aviez pourtant pas conscience d’être sans arrêt dans l’attente ou en mouvement.
Les exemples sont innonbrables.