R E S P I R E R

La Respiration

Retrouvez les bénéfices d’une respiration profonde pratiquée régulièrement.

  • Sang mieux oxygéné donc de meilleur qualité
  • Amélioration de la digestion (apport en O2 plus important et massage des organes par diaphragme)
  • Plus d’énergie et de résistance. Meilleure résistance du sommeil au stress
  • Tensions physiques en baisse. Gestion de la douleur…… au lieu de lutte contre
  • Système immunitaire en meilleur forme
  • Penser plus efficacement et se concentrer
  • Calme intérieur plus présent. Gestion des émotions
  • Teint de pêche (oxygénation ++)
  • Travail du cœur plus efficace (réduction fatigue cardiaque)
  • Meilleure élasticité des poumons et de la cage thoracique
  • Gestion du stress
  • Ralentissement du rythme de fonctionnement interne pour économiser l’énergie, récupérer
  • Et pour vous, quels bénéfices ?